第１回のアスメシが始まってから、2ヶ月が経過し、習慣的にバランスの取れた昼食を食べるようになりました。
9月・１０月のアスメシの献立は次のようになります。
 
【第２回】
ご飯、サンラータン、海老玉甘酢あんかけ、ささみとくらげの和え物、パイナップル、ジョア
【第３回】
ご飯、けんちん汁、秋刀魚の塩焼き、おかひじきのおかか和え、炒り豆腐、柿、ジョア
【第４回】
ご飯、ミネストローネ、豚肉のシャリアピン、温野菜、オレンジ、ジョア
【第５回】
ご飯、豚汁、かじきまぐろの竜田揚げ、さつまいもの甘露煮、厚揚げと小松菜の味噌炒め、リンゴ、ジョア