#24 Fat Burn Exercise Vol.3
Physical Fitness チャンネル第24弾は、Fat Burn Exercise Vol.3 です。
#8 と #16 に続く、脂肪燃焼系の第3回目となります。
期末考査も終了し、これから夏本番に向けて ①感染症予防 ②熱中症予防 ③暑熱順化 を意識して運動習慣を取り戻していくことが重要ですね。
今回はリズムに合わせて身体を動かし、しっかりと刺激を入れていきましょう。
ご自分のレベルに応じて、無理なくチャレンジしてみましょう。
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