#21 KARATE Spirits Vol.3
Physical Fitness チャンネル第21弾は、KARATE Spirits Vol.3 です。
#5 KARATE Spirits そして #10 KARATE Spirits Vol.2 に続く、空手道フィットネスの第3回目となります。
空手道は、その動きの中に巧緻性や全身のバランスを鍛えるための要素が含まれています。日本古来の伝統武道として多くの方に親しまれ、オリンピック種目にもなっています。是非、この機会に空手道の真髄に触れてみてはいかがでしょうか。
ご自分のレベルに応じて、無理なくチャレンジしてみましょう。
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