#18 RunTech（sprint）
Physical Fitness チャンネル第18弾は、RunTech（sprint）です。
#2 RunTech（workout）に続く、走技術系の第2回目となります。
今回は、スプリント能力の向上をテーマに、ドリル（基本動作）を中心に構成しました。
屋外での運動が難しい方は、室内の比較的狭いスペースでもできるドリルを紹介していますので、参考になさってください。
ご自分のレベルに応じて、無理なくチャレンジしてみましょう。
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