レモンに含まれるビタミンＣは、熱に弱く水に溶けるビタミンです。効率よくレモンのビタミンＣを摂取するには、できるだけ生の状態で摂取すると良いでしょう。これからの季節はアイスレモンティーがオススメです。はちみつをプラスしても良いですね‼️

＜手順の説明＞
①レモンの縁を１周、面取りするように削ぎます。
②削いだ部分を軽く結び、薄くスライスして完成です。

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